在冬天，风也冷，雨也冷，雪更冷，而阳光是暖的，融化风雪之后的坚冰。寒冷的冬日里，沐浴在阳光的怀抱里，没有比这更幸福的了。白癜风患者也想晒一晒太阳光，在雪后初霁的清晨，但是很多人又会陷于矛盾中，不知道冬季是否可以晒太阳。关于白癜风患者冬天能否晒太阳这个事。下面听听昆明白癜风专科医院的医师怎么说。

偶尔晒晒太阳是对黑色素的合成有帮助的，但是不提倡经常晒，更不提倡在大太阳下曝晒。下面我们就具体来了解紫外线的利与弊，还有怎样利用阳光中的紫外线来促进黑色素生成。

一、紫外线的利与弊

我们常说要防紫外线，因为强紫外光会对络氨酸酶的中间层物质产生伤害，从而对黑色素的生成产生破坏。但是适度轻微的紫外线是可以刺激络氨酸酶的活性的，提高黑色素的活性，从而促进黑色素的产生。如此说来，作为白白患者们来说，我们可以适当晒一点太阳的，但是注意千万不要在烈日下曝晒哦!

二、正确日晒方法

上面提到轻度日晒对白白疾病的治疗是大有好处的，既然是轻度日晒，那就要选择阳光相对微弱的时间点，一般来说清晨和傍晚的太阳光是没有那么强烈的。所以患者朋友们可以选择在这个时间外出，进行适当的锻炼，但是注意时间也不宜过长。

三、相关防护措施

虽然早晨和傍晚的紫外线没有那么强烈，但是相关的防晒措施也还是要做好的。在外出时我们要抹好防晒霜，防晒指数也尽量选择高一点的防晒产品。

云南白癜风医院温馨提醒：白癜风患者在冬天当然是可以晒太阳，但一定要掌握好晒太阳的时机与时长，以免对病情造成不利影响。白癜风患者如果能在冬季还能继续坚持治疗，对病情的改善是非常好的，消灭了白斑，大家就可以尽情享受阳光了。