昆明白癜风医院

白癜风患者如何控制好自己的心情

时间:  2016-06-16作者:  昆明白癜风医院

  白癜风是我们生活中常见的一些皮肤顽疾,每一位患者都深受其害,白癜风医生表示,白癜风在初期的治疗难度比较低,对患者的危害也比较小,患者朋友应该把握好这个黄金时期治疗,减少白癜风带来的危害。

  白癜风患者如何控制好自己的心情?

  1、要懂得意识调节:人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

  2、需要进行语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病,而且不少患者可以康复,多数患者也有不同程度的好转,极少数患者疗效差,接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

  3、学会注意力转移:把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

  4、懂得行为转移非常有必要:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

  5、合理运用释放法:让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。

  以上就是白癜风医生对这个问题的详细介绍,希望可以帮助您更深的认识到白癜风,如果您对白癜风还有其他疑惑的地方可以来咨询我院的在线医生,他们将为你解答,期待您的早日康复。

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