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　　去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

　　患者常常很容易会陷入一种极度紧张抑郁的环境之中。患者要学会把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，通过这种方法来调节自身的情绪，从而减少由于情绪的波动而影响到病症的治疗。

　　白癜风患者一定要端正心态，不要因为白癜风的出现使自己的心情变得焦躁，患者应以乐观心态面对白癜风，不要因消极的情绪影响白癜风的治疗疗效，因为不良因素对治疗没有任何帮助，还会使病情加重，白斑的面积增大。

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