患上白癜风该怎么办？得了白癜风是一件很让人头疼的事情，它会很大程度的影响患者正常生活。昆明白癜风医院医生提醒患者朋友，及时了解白癜风的相关信息，尽早到白癜风专科医院接受治疗才能早摆脱疾病困扰。

　　白癜风患者的自我保养怎么做？

　　保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要减少受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗 ;

　　但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应减少阳光的照射 合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等 。

　　注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。

　　1、增强体质、精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

　　2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

　　3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

　　4、巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑消失后，应再巩固一个疗程。

　　昆明白癜风医院医生提醒，很多白癜风患者因为病情的严重性表现而使得心理产生极其消极的情绪，甚至有一些患者对于这样的打击无法继续面对。白癜风的危害性是必须要即刻的对此进行治疗，及时的治疗才会相对的减低白癜风所产生的侵害。