白癜风患者不仅要受到疾病的折磨而且很多时候还会受到周围人的歧视，所以很多患者都窝在家不出门，但是昆明白癜风专科医院医生建议白癜风患者应该进行适当的锻炼，适当的锻炼对患者的治疗也有很大的好处。但是患者要在运动中注意下面这些。

　　1、运动中要减少运动损伤

　　患者在运动中往往容易出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害，应及时就医。

　　2、运动时要注意天气的变化

　　患者做运动是必要的，但运动时要注意外界气候的变化，若天气比较冷，则可以适当穿些衣服保暖。而且，若天气不好如多雾、多风沙天气则好不要在户外运动，但如果太阳过于猛烈，也要做好防护措施，尽量减少太阳的直晒。

　　3、运动后应当减少风邪的出现

　　在运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。所以有白癜风家族史的人，更应该留意出汗后，要及时用毛巾擦干，以减少风邪的出现。

　　4、有其他并发症者，运动时更要格外谨慎

　　昆明白癜风医院温馨建议患者在平时运动中要选择适合自己的不能太过激烈，并且听从医生嘱咐按时进行治疗，平时配合正常的生活习惯和健康的饮食。