很多人会在不知不觉中患上头部白癜风，预防白癜风成了很多朋友关心的事情。那头部白癜风有哪些预防措施呢?昆明白癜风专科医院医生介绍一下。

一、 饮食均衡，不要偏食。医生说长期偏食会导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癜风。所以生活中我们要摄取了不同的食物，不偏食，才能保持饮食均衡，让身体保持健康的状态。

二、长时间待在户外时要做好防晒措施。医生介绍说长期暴晒在紫外线下会造成皮肤受损且非常难以摆脱疾病。因此，当我们必须要在户外活动的时候要尽量减少阳光的直射要做好一些必要的防晒措施，比如说打防晒伞或者涂防晒霜等。

三、尽量少接触化学物质。我们生活中要尽量的少接触一些化工原料、油漆涂料等有害物，经常接触的人员要做好防护措施。

四、不要长时间待在污染严重的地方。有的时候因为一些特殊的原因，我们会接触到一些污染严重的地方，医生介绍说这些污染严重的地方会严重的危害我们的皮肤，严重的会引发白斑。

五、蔬菜水果吃之前要反复冲洗。医生提醒大家在吃之前要注意反复用干净的水冲洗，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果削皮后在吃，这样可大程度的减少危害。

昆明白癜风医院医生温馨提示：生活中一定要注意养成良好的生活习惯，多吃一些对治疗白癜风有好处的食物。一旦发现自己患了白癜风一定要到正规医院治疗，这样才能尽快恢复健康。